비폭력대화, 마음챙김, 아티스트웨이, 싱잉볼 명상...

저자가 관심을 두고 있는 분야를 보니 마음이 두근거린다.

나와 비슷한 분이구나 하는 반가움이 들었다. 한 챕터도 다 읽지 않았을 때 감이 왔다. 이건 소장해야 하는 책이구나 하고.

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최근 마을 비폭력대화 연습모임을 꾸려나가면서 비폭력대화 책을 다시 읽어보고 있다. 작년부터 관심을 두고 있는 마음챙김 명상 분야 책도 하나씩 읽어나가고 있다. 관련 책들을 계속 읽다보니 처음에는 아리송했던 말들이 겹쳐지면서 어떤 의미인지 이해도가 높아지고 있다. 그렇지만 한편으로는 사례는 아주 간략하게 나와 있고 이론 중심이라서, 배우는 입장에서 조금만 더 쉽게 쓰였더라면 하는 아쉬움도 있다.

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그런데 이 책은 참 쉽다. 비폭력대화에 대해서도, 마음챙김에 대해서도- 정말 아무것도 모르는 초보자가 읽어도 이해할 수 있게끔 쓰여 있다. 저자가 교사이고, 해당 분야에 대해 지식이 전무한 청소년들에게 가르쳤던 내용을 풀어썼으니 가능한 일인 듯 싶다.

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어려운 내용을 쉽게 쓰는 것은 해당분야 지식을 바탕으로 숱한 실천과 시도가 있어야 가능한 일인데 그런 면에서, 비폭력대화와 마음챙김 명상이 궁금했던 분에게 이 책은 입문서로 참 좋다. 그리고 챕터가 끝날 때마다 시도해볼 수 있는 작은 거리들을 끄적일 수 있게 워크북 양식도 넣어 있어서, 단순한 읽기로 끝나지 않고 '시도'해 보게끔 동기부여가 된다.

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달마다 동료교사들과 독서모임을 하고 있다. 비폭력대화나 마음챙김 관련 책을 읽어보자고 권유하고 싶었지만 관련 수행경험이 없는 초보자에게는 다소 버거울 것 같아 미루고 있었다. 2021년도 하반기 독서모임 책을 고심하던 중, 이 책이 선물처럼 나에게 왔다.

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매일 타인을 돌보고 살피느라 자기돌봄을 놓치기 쉬운 다른 교사들에게도 이 책이 선물이 되리라. 몸과 마음이 지친 교사들에게 힘이 되는 스테디셀러가 되리라 확언을 외쳐 본다. ^^ 심윤정 선생님, 감사합니다. 덕분에 마음챙김이 더 쉽게 다가왔고, 학생들과도 함께 도전해 보려고 합니다.

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