호돌원장님의 말씀에 의하면 고혈압은 말하자면 다른 심각한 질병의 가능성을 훨씬 높여주는
위험요소인 셈이군요. 주변 선생님들 중에도 혈압약을 장기 복용하시는 분들이 있습니다.
그런데 음주도 꾸준히 하시더만요. 어떤 경우는 과음도 하시고, 고혈압이 있는 경우

"상습적 음주"는 당연히 피해야 하겠죠?

혈압약은 매일 먹어야 하는 밥이라 생각하고 복용을 하시더만요.

음주와 흡연은 호주 사람들보담 한국에서 많이, 그리고 더 보편적으로 이루어 지는 듯 합니다.

제 남편은 일찍 30대부터 혈압약을 쉬지 않고 먹고 있습니다.

다만 술과 담배를 하지 않으니 다행입니다.

좋은 고혈압 상식 잘 보고 갑니다.

저도 조심해야겠어요.

짜지 않게 먹고, 규칙적인 운동  이거 되게 어렵거든요.

우쨌든 실천하고 살아야되는데...하면서도  그 운동하는 시간을 낼 수 가 없네요.

호돌원장님!!

저는 요즘 팔다리가 자주 저려요.

 매일 고속버스로 출퇴근하는데 한시간씩 앉아만 있는데도 팔과 다리가 저려요.

 어떨땐 머리도 저려요.

누군가 오메가3를 먹으면 좀 나아진다고 해서,

오늘 구입했는데...원인이 뭘까요?   저 요즘 운동 거의 못하거든요.