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[요가강좌] [제시카요가] 3. 가슴이 답답할때 - 온몸 늘이기 자세, 원만한 대인관계가 필요할때-비둘기자세
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2008.07.10 08:34 |
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[요가강좌] [제시카요가] 4. 기분이 우울할때 - 뱀자세, 자신감이 부족할때- 테이블자세
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2008.07.10 08:35 |
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[요가강좌] [제시카요가] 5. 손발이 차가울때 - 모관운동 자세, 잠이오지 않을때 - 물고기 자세
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2008.07.10 08:37 |
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[요가강좌] [제시카요가] 6. 집중력이 필요할때 - 나무자세, 휴식이 필요할때 - 아기자세
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2008.07.10 08:38 |
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[요가강좌] [제시카요가] 7. 머리가 복잡할때 - 다리벌려 앞으로 숙이기 자세, 마음이 복잡할때-합장자세
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2008.07.10 08:38 |
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[요가강좌] [제시카요가] 8. 디스크가 있을때 - 변형 메뚜기자세, 위궤양이 있을때 - 비튼 삼각자세
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2008.07.10 08:40 |
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[요가강좌] [제시카요가] 9. V넥의 옷을 입고 싶을때-목,어깨늘이기 자세, 볼레로 가디컨을 입고 싶을때-반달자세
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2008.07.10 08:42 |
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[요가강좌] [제시카요가]19. 척추를 유연하게 만들고 싶을때 - 고양이자세, 볼륨있는 가슴을 만들고 싶을때 - 널빤지(
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2008.07.22 10:12 |
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[요가강좌] [제시카요가]20. 팔 라인을 탄력있게 만들고 싶을때-등뒤로 합장자세, 팔꿈치부터 옆구리선을 다듬고 싶을때-
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2008.07.22 10:14 |
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[요가강좌] [제시카요가]21. 아름다운 몸매라인을 갖고 싶을때 - 엎드린 악어자세, 굽은 어깨를 교정하고 싶을때 - 의
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2008.07.22 10:15 |
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[요가강좌] [제시카요가]22. 가슴을 예쁘게 모으고 싶을때- 고양이 변형자세, 팔꼬아서 상하 운동자세
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2008.07.29 16:44 |
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[요가강좌] [제시카요가]24. 뻣뻣한 허리를 유연하게 만들고 싶을때 - T자자세, 가는 허리를 만들고 싶을때 - 악어
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2008.07.29 16:46 |
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[요가강좌] [제시카요가]25. 균형감각을 향상시키고 싶을때 - 두루미자세, 간 기능을 회복시키고 싶을때 - 박쥐자세
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2008.07.29 16:47 |
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[요가강좌] [제시카요가]26. 골반 위치를 바르게 잡고 싶을때 - 누운 나비자세, 엉덩이 살을 빼고 싶을때 - 런지자세
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2008.10.07 08:44 |
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[요가강좌] [제시카요가]27. 팔의 근력을 키우고 싶을때 - 연꽃 저울자세, 온몸의 뼈근함을 해소시키고 싶을때 - 전사
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2008.10.07 08:44 |
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[요가강좌] [제시카요가]28. 구부정한 자세를 교정하고 싶을때 - 뒤로 젖히기자세, 요실금을 예방하고 싶을때 - 반아치
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주주 |
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2008.10.07 08:45 |
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[요가강좌] [제시카요가]29. 전신 다이어트를 하고 싶을때 - V자 균형잡기자세, 등의 군살을 제거하고 싶을때 - 합장
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주주 |
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2008.10.07 08:46 |
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[사회학] [해외초청특강]세대를 뛰어넘어 함께 일하기
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2016.02.04 15:57 |
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[세상을바꾸는15분] 가족신문이 가져온 조용한 혁명 - 조영헌 교수
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교컴지기 |
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2013.06.11 10:10 |
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[세상을바꾸는15분] 과학연구의 허와 실 - 서민 단국대 기생충학교실 교수
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교컴지기 |
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2013.06.11 16:27 |