스트레스도 없는 것 같고,

커피도 많이 줄였는데 하루 한잔정도..

잠이 안와요.

이런 증상이 일주일 넘게 되면 수면유도제를 먹고 잠이 들긴하는데..

그것도 잘 안들때도 있고요.

그런데 한번 잠이 들면 많이 잡니다.

잠들기 어려워서 그렇지 한번 잠이들면 8시간 이상은 자는 것 같아요.

그니까 한달을 두고 봤을때 불면증이 한 10일정도 지속되는 편인것 같아요.

평상시에 유의해야할 것들이 있을까요?