<생각 버리기 연습 >  코이케 류노스케 / 21세기 북스

동경대 스님의 휴뇌법...

생각하지 않고 오감으로 느끼면

어지러운 마음이 서서히 사라진다.

쓸데없는 에너지를 사용하지 않고, 지금 이 순간 가장 적절하고 필요한 일만을 생각하는 것, 쓸데없는 사고와 헛된 사고를 버리는 것, 더 나아가 번뇌를 극복하는 것은 불교의 시작이자 목표이기도 하다....

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너무나 많은 정보와

너무나 많은 긴장감과 스트레스 속에 묻혀있는 나를

건져내볼까...

그저 있는 그대로

자연의 나는 누구일까...

찾아보려는 제게

도움이 되는 책인것 같아요..  ^^

누군가 이런 필요를 느끼신다면 ...