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[요가강좌] [제시카요가] 15. 소화가 안될때 - 발에 손뻗기자세, 골반바지를 입고 싶을때 - 현자세
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2008.07.11 15:56 |
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[요가강좌] [제시카요가] 14. 아름다운 뒷모습을 만들고 싶을때 - 머리 굴리기자세, 손목을 돋보이게 만들고 싶을때 -
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2008.07.11 15:30 |
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[요가강좌] [제시카요가] 13.당뇨병이 있을때 - 낙타자세, 좌골 신경통이 있을때 - 한쪽다리 들어 올리기자세
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2008.07.11 15:19 |
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[요가강좌] [제시카요가] 12. 등이 아플때 - 누워서 비틀기자세, 스트레스를 받았을때 - 뒤로 구부리기자세
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2008.07.11 15:18 |
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[요가강좌] [제시카요가] 11.매력적인 이미지를 만들고 싶을때 - 토끼자세, 스키니진이 입고 싶을때 - 다리 구부린 삼
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2008.07.10 09:27 |
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[요가강좌] [제시카요가] 10. 심장이 안좋을때-어깨서기자세, 장이 약할때-장운동자세
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2008.07.10 08:44 |
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[요가강좌] [제시카요가] 9. V넥의 옷을 입고 싶을때-목,어깨늘이기 자세, 볼레로 가디컨을 입고 싶을때-반달자세
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2008.07.10 08:42 |
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[요가강좌] [제시카요가] 8. 디스크가 있을때 - 변형 메뚜기자세, 위궤양이 있을때 - 비튼 삼각자세
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2008.07.10 08:40 |
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[요가강좌] [제시카요가] 7. 머리가 복잡할때 - 다리벌려 앞으로 숙이기 자세, 마음이 복잡할때-합장자세
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2008.07.10 08:38 |
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[요가강좌] [제시카요가] 6. 집중력이 필요할때 - 나무자세, 휴식이 필요할때 - 아기자세
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2008.07.10 08:38 |
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[요가강좌] [제시카요가] 5. 손발이 차가울때 - 모관운동 자세, 잠이오지 않을때 - 물고기 자세
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2008.07.10 08:37 |
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[요가강좌] [제시카요가] 4. 기분이 우울할때 - 뱀자세, 자신감이 부족할때- 테이블자세
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2008.07.10 08:35 |
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[요가강좌] [제시카요가] 3. 가슴이 답답할때 - 온몸 늘이기 자세, 원만한 대인관계가 필요할때-비둘기자세
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2008.07.10 08:34 |
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[요가강좌] [제시카요가] 2. 나비자세, 어깨가 아플때, 생리통이 있을 때 - 아래로 향한 개 자세
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2008.07.10 08:33 |
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[요가강좌] [제시카요가] 1. 요가의 기본자세 - 복식호흡, 스트레스가 쌓일때 - 옆구리늘이기
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주주 |
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2008.07.10 08:31 |
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