쉴 새 없이 쏟아지는 공문, 수업과 생활 지도까지. 대한민국 교사들에게는 출근과 동시에 정신없이 바쁜 하루가 시작된다. 이런 날이 거듭될수록 교사의 마음은 평화가 깨지고, 심각한 스트레스를 온몸으로 견뎌내야 한다. 또한 잘 해내고 싶다는 의지와 달리, 몸과 마음이 좋지 못하다면 그 피해는 고스란히 학교와 가족에게로 전이된다. 그렇다면 지치고 고된 교사의 몸과 마음은 어디에서 치유받을 수 있을까? 10여 년간 마음챙김을 실천하고 나누는 중학교 교사가 선생님들을 위한 특별한 마음챙김을 제안한다.     -출판사 보도자료-